C'est un cours de yoga traditionnel qui se déroule tout en douceur, il s'adresse à ceux et celles qui souhaitent à la fois se détendre, s'assouplir doucement et augmenter leur niveau de vitalité tout en améliorant la qualité de leur sommeil. Il y a possibilité de faire sa séance sur une chaise, en cas de besoin ou de simple désir!
Les objectifs de ce cours sont d'améliorer la souplesse, la respiration, le tonus musculaire ainsi que postural et d'entretenir un espace de paix intérieure. C'est un moment d'ultime retrouvaille avec soi-même.
Votre bien-être est entre vos mains, osez l'essayer!!
