Frédérique aime prendre soin des autres et se soucie de leur bien-être. C’est d’ailleurs pourquoi elle s’est dirigée vers la profession d’infirmière il y a plusieurs années. Le yoga et la méditation &e...
Frédérique Dontigny
Frédérique aime prendre soin des autres et se soucie de leur bien-être. C’est d’ailleurs pourquoi elle s’est dirigée vers la profession d’infirmière il y a plusieurs années. Le yoga et la méditation étant complémentaires à sa profession pour prendre soin de la santé mentale, ce fut une évidence pour elle de réaliser sa formation professorale afin de transmettre sa passion du yoga tout en permettant aux autres de prendre soin d’eux via le yoga et la méditation. Elle enseigne donc principalement du Vinyasa, où l’on lie la respiration au mouvement, ce qui permet d’apprendre à respirer tout en bougeant à travers les différentes postures de yoga ainsi que par le biais du mouvement intuitif.
