Spécialisés

Yoga 50 +

Yoga traditionnel conçu pour les gens de ce groupe d’âge ou pour toute personne qui a des limitations particulières. L’usage d’une chaise peut être un recours pour la réalisation de certaine posture, au besoin.

Yoga Anti-Stress

Le style de Yoga choisit est à la discrétion de l’enseignant. Chacune des séances est pensée pour générer un grand apaisement autant physique qu’émotionnel et mental. Retrouver une maitrise sur soi pour aider la libération des...

Yoga Postural

L’accent de ce cours est mis sur l’alignement du corps. Il est construit pour vous amener à l’exécution d’une posture en particulier, qui varie selon le cours.

Yoga Restaurateur

Yoga traditionnel exécuté essentiellement au sol et de façon très méditative. On y fait usage de différents accessoires pour supporter le corps dans les positions et permettre ainsi un grand relâchement musculaire dans l’exécution de...

Yoga Prénatal

Puisque plusieurs changements physiques, émotionnels et mentaux se présentent pour la futur maman, ce cours représente une occasion d’assimiler au fur et à mesure les transformations du corps et chacune des étapes de la grossesse.

Yoga Post-Natal avec bébé

Ce cours s’adresse aux mamans désirant prendre soin d’elles tout en intégrant bébé dans leur routine de bien-être. Les postures adaptées aux circonstances permettent à la maman de retrouver un équilibre physique, émotion...

Yoga Entreprise

Ce cours s’adresse à tout groupe de personnes voulant bénéficier des cours de Yoga tout en évitant les déplacements. Entreprises privées ou publiques peuvent profiter des avantages reliés à ce cours. 

Méditation

Des outils sont donnés pour d’abord arriver à un niveau de concentration nécessaire afin de pouvoir retrouver un certain contrôle sur le rythme des pensés. Il ne s’agit pas d’apprendre à arrêter de penser. La méditation c&...